Норми тиску людини за віком. Перевірте себе по таблиці

Артеріальний тиск – один з найважливіших показників здоров'я будь-якої людини. І всім, кому не байдужа робота організму, варто задуматися про…

Чому потрібно пити воду на ніч?

Елементарні способи підтримати здоров'я не менш ефективні, ніж складні наукові методики. Хорошим прикладом є вживання води перед сном і після…

Скільки в день можна з’їсти аскорбінок?

Ми сприймаємо аскорбінки, в основному, як необразливі кислі цукерки, які усім давали в дитинстві в якості профілактики від застуди. Але…

Топ-10 продуктів, які допомагають при відновленні печінки

Печінка є найважливішим органом людини, а також найбільш важким (у дорослої людини складає в середньому 1/40 маси тіла). Вона володіє…

Як вилікувати суглоби звичайної сіллю

Захворювання суглобів заподіюють істотний дискомфорт людині і можуть довести його до інвалідності. Такі захворювання заважають нормально пересуватися, а в деяких…

Які продукти багаті калієм і магнієм?

На жаль, кількість летальних випадків із-за хвороб серця постійно зростає. І з кожним роком статистика стає сумніше, адже погіршується екологія,…

Як схуднути на воді лимонної?

Лимон для схуднення можна використовувати по-різному. Безпосереднє вживання в їжу або використання продукту в поєднанні з іншими компонентами – у…

Скільки в день можна їсти банани?

Дуже легко зрозуміти тих, хто не може зупинитися і поглинає цей фрукт один за одним. Крім унікального яскравого ніжного смаку,…