У кого-то ранок починається з чаю або кави, але фахівці радять замінити ці напої розведеним лимонним соком. З часів стародавніх цілителів відомо, що день треба починати з вживання рідини. Це дозволяє організму прокинутися.
Простий і приємний лимонний напій допоможе вирішити проблеми зі здоров’ям, налаштуватися на робочий день і зарядить бадьорістю до вечора. До того ж лимони – доступний продукт, який нескладно знайти в магазині у будь-який час року.
Які проблеми вирішує сік лимона
Іноді лимонний сік замінює таблетки, лосьйони або є чудовим допоміжним засобом при лікуванні різних захворювань.
- Камені в нирках. Якщо є генетична схильність (вболівали батьки) до утворення піску, каменів у нирках, то вживати воду з лимоном потрібно обов’язково. Кислота, що міститься в лимоні, руйнує кальцієвий камінь, сприяє очищенню організму.
- Нерівності, запалення на шкірі. Лимон надає антибактеріальну дію, тому здатний впоратися з грибком на ранній стадії. Сік лимона м’яко очищає, освіжає шкіру, допомагає вирівняти колір обличчя. Якщо регулярно протирати шкіру лимонним соком, то веснянки та інші плями стануть менш помітними і зникнуть. При вугрової висипки у підлітків лимонний лосьйон є допоміжним засобом, дезинфікуючим шкіру.
- Печія, яка виникає від переїдання. Лимон допомагає перетравлювати калорійну їжу. Сік середнього лимона змішують зі склянкою теплої води без газу і п’ють дрібними ковтками. Через 10-15 хв. печія зменшується, а загальний стан покращиться.
- Підвищений тиск. Гіпертоніки знають, який дискомфорт викликає головний біль, коли тиск вище норми. Прискорений темп життя, стреси на роботі, безконтрольне вживання кави є причинами гіпертонії. Профілактикою захворювання вважається сік лимона, яким замінюють напої протягом дня.
- Проблеми з травленням. Здуття живота, посилена перистальтика, тяжкість в підребер’ї є першими симптомами проблем з ШКТ. Щоб уникнути розвитку захворювань, можна спробувати збалансувати роботу кишечника за допомогою лимонного соку. Вживання напою допомагає налагодити стілець, процеси травлення.