Як використовувати корицю від холестерину? Кращі рецепти

Як використовувати корицю від холестерину? Кращі рецептиКорицею лікували захворювання судин ще в третьому столітті до нашої ери. Тоді вона коштувала великих грошей. Зараз кожен може собі дозволити це просте і доступне засіб для підтримки функцій організму.

Кориця і холестерин

Улюблена пряність має унікальну дію на жирові клітини, перешкоджаючи їх надмірного зростання. В результаті підтримується нормальний рівень глюкози, йде «поганий» холестерин, стабілізується вага.

Кориця зміцнює серцевий м’яз, підтримуючи функціонування серцево-судинної системи. Завдяки комплексному впливу на обмін речовин, прянощі відноситься до загальнозміцнюючу, тонізуючу і стимулюючу натуральним засобам.

Дослідження властивостей кориці

Вчені виявили вплив кориці на організм простим експериментом. Добровольцям було запропоновано з’їсти пиріг, приправлений спеціями. Очікувалося, що вживання калорійної їжі призведе до різкого стрибка глюкози в крові. Однак насправді цей показник, навпаки, нормалізувався.

Після детального вивчення дії інгредієнтів на групі 60-ти діабетиків з порушеннями 2-го типу вже через тиждень були відзначені позитивні зміни. Виявилося, що регулярне застосування 2 чайних ложок порошку кориці сприяє власної вироблення інсуліну, знижує вагу і благотворно впливає на самопочуття людей, що страждають діабетом 2 типу.

Рецепти

У магазині можна купити коричні палички і коричнева порошок. І той, і інший вид приносить однакову користь організму. З іншого боку, порошок простіше підробити, тому надійніше купувати палички і готувати приправу самостійно в кавомолці. Додатковий бонус використання паличок – більш насичений смак і аромат, які зберігаються довше без механічної і термічної обробки.

Варіанти рецептів від підвищеного холестерину:

  • суміш меду і кориці і його варіації;
  • овес і кориця;
  • кефір і кориця.

Перший рецепт. Дуже легко приймати суміш меду з корицею натщесерце. Для цього можна намазати мед на хліб і присипати невеликою кількістю коричного порошку.

Варіаціями першого рецепта кориці від холестерину є медові напої:

  • 1-ї напій – залити половину чайної ложки кориці і чайну ложку меду склянкою теплої води. Половину п’ють перед сном, другу частину напою – після пробудження і строго на порожній шлунок. Курс – 2-3 тижні.
  • Аналогічним чином отримують варіант з напоєм № 2 – половина чайної ложки кориці настоюється в чашці зеленого чаю протягом півгодини. Далі додається мед. Половину п’ють на ніч, другу – вранці натщесерце (ранкову порцію бажано охолодити в нічний час).

Другий рецепт. Щоб посилити корисні властивості каші з вівса, сприяючи очищенню судин від бляшок, потрібно додати в неї корицю та мед – у розрахунку на одну порцію слід використовувати чайну ложку меду і дрібку кориці.

Третій рецепт. Кефір з корицею в пропорціях 200 грам кисломолочного напою на 1 чайну ложку порошку приймають не менше десяти днів. Можна додати в отриману суміш чайну ложку вівсяних пластівців. Приймати такий кефір корисно як вранці, так і ввечері на вечерю.

Протипоказання до застосування

Спалювання жиру відбувається за рахунок водорозчинного поліфенолу у складі кориці, за своєю дією нагадує інсулін. Але не слід надмірно захоплюватися пряністю, щоб не викликати посилення серцебиття і безсоння. З обережністю додавати корицю в їжу та напої слід при схильності до внутрішніх кровотеч. У вагітних жінок кориця може викликати небажані скорочення матки і сприяти викидня.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: