Як швидко підняти тиск в домашніх умовах, це питання цікавить людей, що страждають гіпотонією. Людина, схильний до постійних стрибків цього показника, змушений завжди тримати під рукою необхідні пігулки. Але що робити, якщо медикаменти закінчилися? Переживати не варто, для цього досить знати, як підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах.
Чому розвивається гіпотонія
Формування низького або високого показника відбувається під впливом певних факторів. На цей процес впливає:
- робота серця;
- тонус судин;
- інші фактори, пов’язані з діяльністю серцевого м’яза.
Тому перед тим, як підвищити нижнє тиск, необхідно з’ясувати причину даного стану. Якщо м’язи серця стали втрачати свою силу, спостерігається значне зниження основного показника. Нерідко це відбувається при розвитку інфаркту міокарда. Як швидко підняти тиск, необхідно знати кожному. Головне в цьому питанні, не нашкодити людині.
Важливу роль відіграє тонус судин, при їх розслабленні фіксується знижений тиск, а при скороченні — підвищений. До інших непрямих факторів можуть відносити індивідуальні особливості організму. У деяких людей знижений тиск є фізіологічним природним процесом.
Основними причинами, що впливають на зміни показника, відносять:
- метеорологічні умови;
- депресивні стани;
- стреси;
- гормональний дисбаланс.
Перепади температури і зміни в погодних умовах можуть знизити серцевий тиск. Тому у метеозалежних людей відзначаються постійні скачки і схильність до гіпотонії.
Депресивні стани, у тому числі фізичні і розумові перевантаження, провокують знижений тиск. Аналогічною дією володіє стрес і гормональний дисбаланс в організмі.
Факторів, які можуть призвести до зниження показника, багато. Тому важливо знати першопричину гіпотонії, це дозволить почати правильне лікування. В деяких випадках позбутися від проблеми можна народними засобами, в інших — подібний вплив, навпаки, зашкодить людині.
Усунення гіпотонії в домашніх умовах
Підвищити самостійно тиск в домашніх умовах можна за допомогою п’яти основних способів. Тримати показник в нормі допоможе якісний сон. Його тривалість не повинна бути менше 9 годин. Правильний режим дозволить уникнути серйозних ускладнень.
День необхідно починати з зарядки. Це дозволить розігріти тіло і поліпшити циркуляцію крові. Комплекс легких вправ підвищує тиск. Гіпотонікам слід віддавати перевагу аеробіки та бігу. Такі заняття підвищують тонус судин.
В обов’язковому порядку необхідно снідати. Підвищити тиск швидко допоможе міцну каву. На голодний шлунок пити його не рекомендується, напою повинна передувати вівсянка і фрукти. Особливу увагу слід приділити збалансованому харчуванню. Лікувати знижений тиск можна за допомогою вживання особливих продуктів. Для цього в раціон слід додати червону ікру, сир і сир. Хорошим дією володіє чорна смородина, хрін і гранатовий сік.
Підвищити низький тиск в домашніх умовах можна за допомогою настоянки ехінацеї та женьшеню. Однак якщо гіпотонія викликана яким-небудь захворюванням, без консультації лікаря самолікуванням займатися заборонено.
Для нормалізації тиску в домашніх умовах можна приймати настій на основі безсмертника.
Він має тонізуючу і загальнозміцнюючу дію. Постійне його використання підкаже, як підняти нижню тиск і впоратися з безсонням.
Застосування народних методів дозволяє швидко впоратися з проблемою. Однак не завжди використання медикаментів є доречним дією. Тому доцільно прийняти Цитрамон, він активно впливає на судини і нормалізує стан людини.
Народні засоби без особливих знань можуть нашкодити гіпотоніку. Адже в цьому питанні слід дотримуватися оптимальне дозування інгредієнтів. В іншому випадку, стан може погіршитися. Гіпотонія здатна різко змінитися гіпертонією. У цьому випадку тонометр покаже підвищене значення.
Найшвидша методика
Гіпотонія — це серйозна проблема сьогодення. Причому зустрічається захворювання не тільки у людей похилого віку, але і у молодого населення. Тому важливо знати, як підвищити тиск в домашніх умовах, не вдаючись до допомоги медикаментів.
У цьому питанні головне не завдати шкоди здоров’ю. Тому щоб усунути гіпотонію, активно використовуються народні кошти. Однак застосовувати основні методики доводиться повсюдно, це обумовлено мінливістю показника. Нормалізувати тиск народними засобами раз і назавжди неможливо. Цей показник буде постійно змінюватися під впливом різних факторів.
Більшість людей намагаються впоратися з проблемою за допомогою медикаментозної терапії. Але якщо таблеток немає, як підвищити низький тиск, підкаже народна медицина. З цією метою необхідно залити чверть чайної ложки кориці склянкою окропу. Отримана суміш настоюється, остуджується і вживається кожен день, вранці і ввечері. У ранкові години бажано приймати напій з медом натщесерце. Ввечері — за 2 години до сну. Якщо показник не критичний, підвищити його на кілька одиниць дозволить скибочка чорного хліба.
Як лікувати гіпотонію, краще дізнатися у лікаря. Без визначення першопричини будь-які спроби позбутися від низького тиску можуть нашкодити.