Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Вітаю Вас, мої дорогі читачі блогу!

Дуже смачний салат з консервованої квасолею може стати справжньою паличкою-виручалочкою для людей, у яких немає багато часу для приготування сніданку, обіду або вечері. Готуватися такий салатик максимум 15 хвилин, що є великою перевагою, особливо коли ви чекаєте несподіваних гостей.

Головний інгредієнт – вже готова для вживання консервована квасоля. Не важливо, який сорт фасольки ви будете використовувати: червоний або білий головне, щоб вам подобалося. На смак всі сорти майже однакові, але червона в салаті виглядає яскравіше і цікавіше.

ЗМІСТ СТАТТІ

  • Рецепти салатів з консервованою квасолею
  • Салат з квасолею і крабовими паличками дуже смачний
  • Салат з квасолею куркою і сухариками рецепт з фото
  • Салат з консервованої квасолею і копченою ковбасою
  • Салат з квасолею та корейською морквою
  • Салат з квасолею і яйцем дієтичний — смачний і корисний
  • Салат з квасолею і шинкою — рецепт з фото дуже смачний

Рецепти салатів з консервованою квасолею

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Думаю, ні для кого не секрет, що бобові багаті на білок, який дуже корисний для нашого організму. Але мало хто знає, що у квасолі міститься також і багато інших корисних речовин.

Це: каротин, цинк, сірка, кальцій, калій, залізо, магній, хлор, натрій, фосфор, вітаміни С і Ст. Виходить, що такий салатик – ціла скарбниця для любителів здорового способу життя. Так що сміливо використовуйте рецепти цих салатиків у своєму раціоні, вони смачні і корисні.

Консервовану квасолю можна поєднувати з багатьма продуктами: м’ясом, різними овочами, ковбасою, сухариками та ін. У підсумку виходить ситне і в той же час здорове блюдо.

Давайте перейдемо до самих рецептами. Насправді їх існує багато, але сьогодні я розповім про самих моїх улюблених.

Салат з квасолею і крабовими паличками дуже смачний

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Смачненький і простенький салатик з квасолею, сиром і крабовими паличками готуватися хвилин 15, так що приступаємо.

Необхідні інгредієнти:

  • Консервована квасолька – 450 гр.;
  • Помідори – 250 гр.;
  • Крабові палички або крабове м’ясо – 250 гр.;
  • Болгарський перчик – 1 шт.;
  • Сир твердий будь-якого сорту – 100 гр.;
  • Часник – 1 зубок;
  • Майонез для заправки – за смаком;
  • Сіль – за вашим смаком;
  • Зелень – за смаком.

Покрокове приготування:

1. Крабові палички або крабове м’ясо нарізаємо невеликими кубиками і покласти в салатницю.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

2. Болгарський перчик миємо та очищаємо. Теж нарізаємо кубиками і змішуємо з крабовими паличками.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

3. Зливаємо рідину з баночки з консервованою квасолею і промиваємо фасольку. Додаємо її в нашу салатницю.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

4. Твердий сир натираємо на звичайній тертці. Розміщуємо його готовим до інгредієнтів.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

5. Помідори дрібно нарізаємо і перекладаємо їх у наш салат.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

6. Часник тиснемо в часничниці.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

7. Наостанок трохи солимо і посипаємо подрібненою улюбленої свіжою зеленню.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

8. Додаємо в салат кілька ложок майонезу і все добре перемішуємо. Готове.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

9. Перед подачею на стіл прикрашаємо наш салат зеленню. Краса і смакота!

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Салат з квасолею куркою і сухариками рецепт з фото

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Смачний, поживний і корисний салатик виходить з квасолі і курочки. Давайте приготуємо його.

Необхідні продукти:

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

  • Філе з курки – 300 гр.;
  • Квасоля (будь-якого кольору) – 3 ст. ложки;
  • Помідор – 1 шт.;
  • Сир твердий – 80 гр.;
  • Хліб – 2 шматочки;
  • Часник – 1 зубок;
  • Легкий дієтичний майонез – 3 ст. ложки;
  • Рафінована рослинна олія – трохи;
  • Прованські трави – для приправи;
  • Петрушка – 2 гілочки;
  • Сіль – за вашим смаком.

Як приготувати:

1. Якщо візьмете свіжу квасолю, то її треба добре помити і відварити до повної готовності, але, щоб не розварилася. Квасолька повинна бути м’якою, але цілою. Також можна взяти консервовану квасолю з банки. Тоді салат готуватися набагато швидше.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

2. Філе курочки відварюємо до готовності в підсоленій воді, а потім нарізаємо на невеликі кубики.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

3. Помідорчик моєму і також ріжемо на невеликі шматочки.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

4. Сир натираємо на звичайній тертці або нарізаємо соломкою. Всі наші інгредієнти викладаємо в салатницю.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

5. Гарненько перемішуємо, солимо, заправляємо майонезом і додаємо роздавлений зубок часнику для пікантності.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

6. Тепер беремо скибочки хліба, ріжемо їх кубиками, збризкуємо рослинним маслом і посипаємо трохи прованськими травками.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

7. Викладаємо ці кубики хліба на суху гарячу сковороду і, помішуючи, підсмажуємо їх пару хвилин до золотистого відтінку.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

8. Готовий салат перед подачею на стіл присипати ароматними сухариками і прикрасити зеленню. Раніше сухарики додавати не варто, інакше вони вберуть майонез і стануть м’якими.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

9. Наша краса готова! Приємного апетиту!

Салат з консервованої квасолею і копченою ковбасою

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Якщо раптом, несподівано нагрянуть гості, то цей салатик стане справжньою паличкою-виручалочкою. Запасіться необхідними продуктами заздалегідь і будьте спокійні, що ніхто не залишиться голодним.

Інгредієнти:

  • Квасолька консервована – 200 гр., (баночка);
  • Консервована кукурудза – 200 гр., (баночка);
  • Копчена ковбаска – 150 гр.;
  • Помідори – 2 невеликих;
  • Цибуля звичайний ріпчаста – половинка;
  • Часник – 1 зубок;
  • Майонез (краще легкий) – 1 ст. ложка;
  • Сіль і чорний перчик – за вашим смаком.

Готуємо:

1. Коли всі інгредієнти готові, приступаємо.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

2. Зливаємо рідину з консервованої фасольки і кукурудзи. Викладаємо їх у салатницю.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

3. Ковбаску чистимо від шкірки і нарізаємо невеликою соломкою.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

4. Помідори ріжемо невеликими кубиками.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

5. Половинку ріпчатої цибулі чистимо, миємо і дрібно рубаємо. Додаємо сюди роздавлений часник.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

6. Викладаємо всі нарізані продукти в салатницю.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

7. Залишилося заправити наш салат майонезом, сіллю і перцем за вашим смаком і добре все перемішати.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

8. Викладаємо салат на красиве блюдо перед подачею можна прикрасити зеленню.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Салат з квасолею та корейською морквою

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Ніжний і корисний салатик справедливо можна назвати вегетаріанським, якщо, звичайно, заправити його не майонезом, а рослинним маслом. Але ми з вами приготуємо класичний салат з квасолею та корейською морквою.

Необхідні інгредієнти:

  • Корейська морква – 150 гр.;
  • Консервована квасолька – 200 гр.;
  • Капуста пекінська – 100 гр.;
  • Майонез – 3 ст. ложки;
  • Сухарі – 50 гр.;
  • Сіль – за вашим смаком;
  • Сухі спеції – за смаком;
  • Укропчик – пучочек.

Покрокове приготування:

1. Приготуйте всі необхідні продукти для салату. Приступимо.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

2. Тоненько нашинкуем пекінську капусту і покладемо її у велику миску для зручності.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

3. Додаємо до неї готову корейську моркву і перемішуємо.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

4. Злити рідину з фасольки і викласти в нашу велику миску з салатом.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

5. Додаємо сюди ж приготовані сухарики.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

6. Солимо і додаємо дрібно нарізаний кріп. Всі ці інгредієнти добре заважаємо, додавши майонез. Коли сухарики стануть м’якими, подавайте до столу.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Салат з квасолею і яйцем дієтичний — смачний і корисний

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Дуже легкий у приготуванні салат з простих продуктів. Любителі бобових пальчики оближуть після цього смачного і нескладного салатику.

Потрібні такі продукти:

  • Квасолька консервована, краще в томатному соусі – 420 гр.;
  • Яйця курки – 3 шт.;
  • Цибуля біла ріпчаста – 150 гр.;
  • Морква – 250 гр.;
  • Сухарі – 50 гр.;
  • Пір’я зеленої цибулі – трохи;
  • Зелень свіжа – за вашим смаком.

Як приготувати:

1. Готуємо всі необхідні інгредієнти.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

2. Моркву і яйця відварюємо до готовності.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

3. Після, чистимо і нарізаємо невеликими шматочками цибулю, яйця і моркву. Морква також можна нашаткувати на тертці.

4. Всі інгредієнти покласти в салатницю, додаємо зелень і добре перемішуємо. Сухарі краще додати перед подачею. Наш смачний салатик готовий.

Салат з квасолею і шинкою — рецепт з фото дуже смачний

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Цей простий, але ніжний салатик стане прикрасою вашого столу і різноманітить раціон. Так як інгредієнти прекрасно поєднуються, то салат виходить неймовірно смачним. Не вірите? Спробуйте самі.

Нам необхідно:

  • Свіжа шинка – 200 гр.;
  • Консервована квасолька – 200 гр.;
  • Свіжі огірочки – 120 гр.;
  • Свіжі помідори – 120 гр.;
  • Цибуля ріпчаста червоний – 1 шт.;
  • Оцет девятипроцентный – 4 ст. ложки;
  • Сіль, перчик чорний – за вашим смаком;
  • Часник сухий – на кінчику ложечки;
  • Йогурт – 2 ст. ложки.

Готуємо покроково:

1. Беремо необхідні продукти. Квасоля краще взяти маленьку білу консервовану. Для заправки нашого салату використовуємо йогурт погустіше, а шинку вибираємо вищого сорту, найсвіжішу і смачну.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

2. Свіжі огірочки промиваємо і витираємо насухо. Якщо хочете, можна зрізати шкірку, щоб не було гіркоти. Нарізаємо їх невеликою соломкою.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

3. Помідори також миємо, сушимо і нарізаємо будь невеликими шматочками.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

4. Потім нарізаємо соломкою або кубиками нашу смачну шинку.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

5. Приступаємо до цибулі. Очищаємо нашу цибулину, шаткуємо півкільцями і викладаємо в невелику мисочку. Заливаємо цей нарізану цибулю оцтом з водою, солимо і перчимо. Нехай хвилин 10 маринується в прохолодному місці, потім зливаємо.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

6. Викласти все у велику салатницю разом з консервованою квасолею.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

7. Заправити салат густим йогуртом, тиском часником, сіллю і перцем. Все гарненько перемішати.

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

8. Розкладаємо готовий салат по тарілках, і за бажанням прикрашаємо зеленню. Приємного апетиту!

Салат з Консервованої Квасолею Рецепти з Фото Прості і Смачні Покроково

Приємного Вам апетиту, Юліана.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: