Останні роки все більше поширення отримують безпечні методики позбавлення від целюліту і зайвої ваги.
Відсутність рубців і хворобливих відчуттів, швидке відновлення, і, головне, відмінні результати – ось головні фактори, що пояснюють популярність таких процедур.
Однією з таких новітніх методик та є маловідома багатьом пресотерапія, що це таке, як відбувається лімфодренаж, який сприяє схудненню і усунення целюліту, кому корисно, а для кого вона не принесе користі, які у процедури відгуки — все це ви дізнаєтеся далі.
Зміст
- 1 Принцип дії
- 2 Показання
- 3 Протипоказання
- 4 Ефективність методики
- 5 Зони впливу
- 6 З чим можна поєднувати
- 7 Можна виконувати в домашніх умовах
- 8 Тривалість курсу, середня вартість
- 9 Думка лікарів
- 10 Відгуки пацієнтів
Принцип дії
Пресотерапія по своїй суті це одна з різновидів лімфодренажу, є компресійним масажем , прискорюючи роботу лімфатичної системи. Саме вона забезпечує виведення з організму продуктів розпаду, токсинів і отрут.
Будь-яке порушення в роботі лімфатичної системи веде до проблем зі здоров’ям і негативно відбивається на зовнішньому вигляді – з’являються набряки і целюліт, розвивається варикозне розширення вен. Медики підтверджують, що пресотерапія є найбільш щадним методом нормалізації відтоку лімфи .
Пресотерапія активізує відтік рідини і сприяє усуненню застійних явищ. Завдяки цьому з організму видаляються токсини, стимулюються метаболічні процеси, поліпшується кровотік.
Пресотерапія також допомагає позбавитися від зайвої ваги , прискорюючи висновок речовин, що утворилися в результаті розщеплення жирової клітковини.
Процедура здійснюється за допомогою спеціального щільного костюма, наповненого повітря, в якому пацієнт влаштовується на кушетці. Масаж полягає в змінному стисненні різних частин тіла подається повітрям.
Послідовність стиснень і тиск регулюються особливою програмою і підбираються з урахуванням мети процедури. Чергування низького і високого тиску викликає розширення судин і збільшує приплив крові до певної зони.
Для підвищення ефективності прессотрепию часто поєднують з інфрачервоним підігрівом. Підвищення температури сприяє розширенню кровоносних судин і додатковому припливу крові. Таке посилене кровообіг дозволяє значно прискорити відтік рідини і продуктів розпаду.
Крім того, інфрачервоний підігрів викликає посилене потовиділення, дозволяє вивести токсини через пори шкіри.
Деякі моделі апаратів передбачають додаткову миостимуляцию в комплексі з пресотерапією. Подвійний вплив допоможе не тільки зменшити обсяги тіла, але і відновити пружність і витривалість м’язів.
Свідчення
Помічено, що пресотерапія може допомогти при наступних ситуаціях:
- ожиріння;
- целюліт;
- розвиток варикозу;
- набряклість;
- в’ялість шкіри;
- відновлення після травм або операцій;
- зниження моторної функції кишечника.
Слід зазначити, що процедура ефективна тільки при початкових стадіях варикозної хвороби, якщо вже є великі ділянки розширених вен, пресотерапія протипоказана. Процедуру можна застосовувати як профілактики утворення тромбів, що особливо актуально для пацієнтів, які перенесли серйозну травму або операцію.
Крім того, пресотерапія можна порадити для прискорення відновлення організму після такого втручання, як ліпосакція. Навіть якщо ви не маєте вагомих показань для процедури, сеанси пресотерапії підуть тільки на користь:
- нормалізується сон;
- зміцниться імунітет;
- покращиться колір обличчя.
Крім того, сеанс подарує вам відчуття легкості в м’язах і повну розслабленість. Адже, на думку лікарів, ефект від одного сеансу порівняємо з результатом двадцяти процедур мануального масажу . Погодьтеся, чимало плюсів для такої простої процедури.
У чому перевага епіляції пахв лазерним методом, скільки процедур необхідно пройти і які результати можна побачити — читайте в окремому матеріалі.
А як проходить процедура лазерної епіляції бікіні, можна дізнатися тут.
Протипоказання
Незважаючи на повну нетравматичность, у процедури пресотерапії крім свідчень є і ряд протипоказань:
- вагітність;
- злоякісні утворення;
- цукровий діабет;
- хронічні захворювання в стадії загострення;
- виражений варикоз;
- захворювання сечовидільної системи;
- захворювання серця;
- наявність тромбів.
Навіть при відсутності явних протипоказань, не буде зайвим проконсультуватися з лікарем перед процедурою.
Ефективність методики
Вже після першого сеансу пацієнт відчуває позитивний вплив процедури:
- поліпшується настрій;
- проходить відчуття втоми;
- відчувається прилив бадьорості;
- відзначається легкість у всьому тілі.
Інші результати можна помітити тільки після проведення декількох сеансів:
- знижується набряклість;
- поліпшується кровообіг в кінцівках;
- усувається відчуття важкості в ногах;
- зменшуються обсяги тіла;
- зникає целюліт;
- підвищується тонус шкіри.
Звичайно ж, ефективність процедури помітно підвищиться, якщо ви будете дотримуватися здорового способу життя : вживати в їжу велику кількість овочів і фруктів, випивати за добу не менше двох літрів води, не забувати про посильне фізичне навантаження.
Незважаючи на такі різні відгуки про процедуру, пропонуємо вам самим подивитися результати пресотерапії і зробити висновки про ефективність цієї методики, фото до і після :
Зони впливу
У наборі з костюмом для пресотерапії є кілька манжетів, що дозволяють вибірково впливати на ту чи іншу частину тіла. Крім того, встановлюється комп’ютерна програма, що регулює тиск у визначеній зоні. Найчастіше процедуру використовують для корекції наступних проблемних зон:
- верхня частина рук;
- живіт;
- спина і плечі;
- сідниці;
- стегна і гомілки.
З чим можна поєднувати
Для посилення ефекту пресотерапія можна поєднувати з різними обгортаннями і масками для відновлення пружності шкіри . Гарного результату можна добитися, якщо поєднувати процедуру з ультразвуковою кавітацією (що це, дивіться тут) або LPG-масажем.
Також можливе застосування пресотерапії спільно з процедурою ультрафонофореза (докладніше про неї тут), гідромасажем (всі про нього тут), вакуумним пневмомассажем, криолифтингом, ін’єкційної і безголкові мезотерапією і сеансами миостимуляции. Ну і звичайно ж, не забувайте доповнювати лікувальний курс збалансованим харчуванням і заняттями спортом.
Можна виконувати в домашніх умовах
Існують компактні прилади для проведення домашніх процедур. Вартість апарату задоволена висока – близько 30 тисяч рублів, але вона з лишком окупиться вже після проведення першого курсу. Прилад має декілька режимів роботи і забезпечений докладною інструкцією, що пояснює, які налаштування, необхідні для лікування того чи іншого стану.
Значущим перевагою домашніх апаратів є можливість використання малорухомими хворими і тими, хто не має можливості надовго відлучитися (наприклад, молодими мамами).
Тривалість курсу, середня вартість
Багатьох цікавить питання — скільки сеансів пресотерапії потрібно пройти для досягнення ефекту, яка тривалість процедури і середні ціни. Постараємося відповісти вам більш докладно. Тривалість одного сеансу зазвичай становить від 15 до 30 хвилин .
Пресотерапія можна проводити два – три рази в тиждень, все може знадобитися від 10 до 20 сеансів (в залежності від вашого стану). Ціна за одну процедуру пресотерапії в середньому складає 1500 рублів за півгодинний сеанс. При бажанні курс можна повторити через шість місяців.
Пресотерапія є відносно новою методикою. Існують різні думки з приводу її ефективності в схудненні і лікуванні целюліту, але більшість сходяться в тому, що процедура допомагає очистити організм від продуктів розпаду і зайвої рідини . Ну а додатковий заряд бадьорості, одержуваний від пресотерапії, можна назвати приємним бонусом.
Подивіться відео процедури пресотерапії :
Думка лікарів
- Ковальова Н., дієтолог:
«На яку-небудь схуднення від масажу розраховувати не варто. Зменшення обсягів тіла досягається тільки за рахунок виведення зайвої рідини. Тому рекомендувати пресотерапія як метод позбавлення від жиру не можу. Але загальнозміцнюючий вплив на організм процедура безумовно надає. У деяких ситуаціях (після операції чи травми) пресотерапія просто незамінна».
- Гізатуліна Е., терапевт:
«У багатьох із нас спостерігаються збої у роботі лімфатичної системи. В основному це вплив малорухливого способу життя і шкідливого харчування.
Лімфодренажний масаж допомагає налагодити повноцінне функціонування системи, усуваючи застої і стимулюючи обмін речовин».
- Єрмолаєва С., косметолог:
«Целюліт в першу чергу приводить до порушення кровообігу в проблемній зоні і уповільнення лімфатичного відтоку. Дієта і фізичні вправи допоможуть схуднути, але впоратися з целюлітом вони не в силах.
Тому таке явище як апельсинова кірка зустрічається навіть у самих струнких. Пресотерапія ефективно допомагає налагодити мікроциркуляцію в проблемній зоні, що є необхідною умовою для лікування целюліту».
Епіляція і депіляція: в чому різниця, які бувають види і результати методик видалення волосся — все це читайте на нашому сайті.
А якщо ви зайдете сюди, то дізнаєтеся як проходить дарсонвалізація шкіри обличчя.
Про протипоказання до процедури миостимуляции особи ви можете дізнатися, натиснувши сюди.
Відгуки пацієнтів
Дізнавшись, як діє і в чому полягає користь і шкоду процедури пресотерапії, напевно ви вже зробили свої висновки з приводу цієї процедури, але наостанок, ми пропонуємо прочитати кілька реальних відгуків:
- Наталя:
«Я півроку намагаюся схуднути. Зайва вага йде з перемінним успіхом, намагаюся застосовувати все, що можна: дієти, спорт, масаж. Побачила рекламу пресотерапії. Зараз проходжу четвертий сеанс, схуднення йде швидше.
Моя порада: не їжте нічого за дві години до сеансу, інакше живіт від процедури буде хворіти. Краще випийте додатковий склянку води».
- Оксана:
«Процедуру пресотерапії мені хірург призначив для відновлення після складного перелому ноги. Відчуття мені сподобалися, така легкість у всьому тілі!
Вже після першого сеансу здається, що схудла. Нога дійсно відновилася швидко. Всім раджу!»
- Олена:
«Я наважилася на пресотерапія після пологів, повелася на численні відгуки в інтернеті. Не сподобалося, що після сеансу боліли ноги. А після третього разу розболівся шов після кесаревого. Довелося відмовитися. Ніякого схуднення я не помітила. Зараз худну на звичайній дієті».
- Ольга:
«Процедура дуже приємна – лежиш і отримуєш задоволення. Хоча ефект не такий помітний, як обіцяють. Целюліт пішов не повністю, схудла всього кілограма на два, зате ноги перестали густи після робочої зміни. І треба сказати, задоволення не з найдешевших.
- Віка:
«Таке цікаве відчуття під час сеансу, як ніби у тебе вимірюють тиск у різних частинах тіла. Целюліт пресотерапія мені трохи допомогла прибрати, найбільше мені сподобалося відчуття бадьорості і енергії після сеансу. Загалом, враження позитивні, але краще поєднувати методику з дієтою і тренуваннями».
Тепер пропонуємо подивитися відео про те, як процедура пресотерапії допомагає при венозній недостатності і набряках ніг :