Кожен з нас деколи мріє втекти від цивілізації, суєти галасливого міста куди-небудь ближче до природи. Похід в ліс з ночівлею в такому випадку буде найкращим рішенням. Що може бути чудеснее, ніж сидіти ввечері біля багаття із чашкою гарячого чаю, збирати квіти, гриби або ягоди, милуватися прекрасними краєвидами! Треба знати, як підготуватися до такого виду відпочинку, щоб отримати від нього максимум задоволення і якомога менше клопотів.
Зміст
- 1 Поради при підготовці до походу
- 2 Рекомендації щодо похідної одягу
- 3 Які речі треба взяти з собою?
- 4 Яку їжу слід брати?
Поради при підготовці до походу
Збір речей перед походом
Перше, з чим потрібно визначитися, — це тривалість походу і час року, в яке він буде здійснений. Людям, які тільки пізнають перші ази в туризмі, краще влаштувати похід влітку, в умовах помірного клімату, на 2-3 ночі, не більше. Зимовий похід вимагає наявності гарної вправності, тому його краще здійснювати вже досвідченим туристам в перевіреної компанії.
Найголовніше, що потрібно засвоїти перед подорожжю в дику природу, — це що чим легше рюкзак, тим приємніше похід. Якщо людина не звик тягати на собі тяжкості, то краще йому позбутися від парочки найменш корисних речей у себе за спиною. Таке дуже дієве правило допоможе зберегти сили і енергію, тим самим зробивши прогулянку з рюкзаком більш приємною.
Для походу тривалістю не більше 1 доби вистачить невеликого рюкзака об’ємом 15-35 л. Якщо ж планується розтягнути свій відпочинок в дикій природі на кілька днів, то потрібно взяти рюкзак побільше, обсягом не менше 55 л.
Будь похід з ночівлею передбачає наявність місця, де можна буде переночувати. Тому нам не обійтися без спального мішка і намети. Ось тут якраз важливо врахувати час року і місце, де планується проведення даного заходу. Наприклад, влітку в південних регіонах нашої країни спальник не так вже й потрібен, оскільки ночі переважно теплі й сухі. А ось похід взимку в ліс з ночівлею просто зобов’язує мати при собі теплий спальний мішок, інакше турист ризикує серйозно застудитися. Спальник стане корисним не тільки взимку, але і в інші пори року, коли температура повітря опускається нижче +10°C.
Але якщо без спального мішка і можна обійтися, то без намету зручно провести відпочинок не вийде. Вона необхідна, щоб захистити себе від вітру, опадів, комах, диких тварин та інших зовнішніх впливів, які можуть порушити комфортне перебування на природі.
При виборі намету потрібно враховувати загальну кількість чоловік в групі, яка вирушає в похід, а також стійкість намети проти вітру і дощу.
Вона повинна бути таких розмірів, щоб там могла затишно розташуватися вся компанія туристів. Якщо група велика, то беруть кілька невеликих наметів. Крім того, слід взяти з собою каремат — спеціальний килимок, який поєднує в собі функцію матраца і додаткового утеплювача. Він просто незамінний в ситуаціях, коли доводиться спати на холодній і жорсткої поверхні.Найчастіше в таких подорожах такою поверхнею є лісовий грунт. Щільність і жорсткість каремата потрібно підбирати для себе індивідуально. Найголовніше: слід врахувати, що його довжина повинна бути на 15-30 см більше вашого зростання.
Рекомендації щодо похідної одягу
Похідний одяг
У похід слід надіти легкі спортивні штани і куртку з капюшоном. В ідеалі одяг повинна бути непромокаючої, але можна просто взяти з собою дощовик. Не потрібно брати одяг, зроблений з джинсової тканини, тому що вона важка, швидко промокає і довго сохне. До того ж джинси при тривалій ходьбі можуть натирати шкіру.
- Велику користь в похідних умовах принесе флісова кофта, яка відмінно гріє холодними вечорами і захищає від комарів. Якщо її немає, то з цим завданням чудово впорається в’язаний светр, але він трохи важче кофти, що стане помітно при тривалих переходах. Одяг з флісовою тканини оптимально підходить для таких подорожей, оскільки вона легка, щільна і чудово зберігає тепло.
- Буде не зайвим взяти з собою який-небудь головний убір. Він зможе зігріти голову вночі або захистити туриста від сонячних променів, якщо той раптом захоче позасмагати на лісовій галявині.
- І звичайно, для походу в ліс з ночівлею необхідно взяти пару футболок, теплі шкарпетки, додатковий комплект нічний одяг. Це дозволить комфортно переночувати, не замерзнувши і не простыв. Мало хто знає, що в деяких лісах температура повітря після заходу різко падає. Цей фактор обов’язково потрібно враховувати при зборі речей для походу. У рюкзаку неодмінно повинно знайтися місце для дощовика, він завжди зможе захистити навіть від самих непередбачених опадів.
- Для лісового походу краще всього надіти спеціалізовану взуття. Для такого заходу підійдуть крекинговые кросівки або будь-яка інша взуття, володіє великою рельєфною підошвою. При цьому вона не повинна бути незручною або важкою. Було б добре, якщо б вона не пропускала вологу. Не потрібно одягати кеди або кросівки для бігу. Хоч вони й дуже легкі, ноги в них будуть постійно мокрими. Крім того, таке взуття легко рветься, а під підошвою буде відчуватися будь камінчик, гілочка або шишка, що вкрай неприємно при тривалій ходьбі. Але кеди можна взяти з собою в якості змінного взуття.
Які речі треба взяти з собою?
Основні речі в похід
Неможливо передбачити всі ситуації і не забути нічого важливого. Для цього потрібен чималий туристичний досвід, яким більшість з нас не має. Але можна заздалегідь скласти докладний список речей, необхідних для успішного відпочинку на природі.
Найпершою річчю в даному списку повинна бути аптечка. Думаю, всі чудово розуміють, що далеко від цивілізації, коли до найближчого медпункту кілька десятків, а то і сотень кілометрів, аптечка є єдиним засобом, який може допомогти людині при виникненні надзвичайної ситуації. Персональна аптечка будь-якого туриста повинна містити в собі засоби:
- від діареї і харчових отруєнь;
- знеболюючі препарати;
- таблетки для зниження високої температури;
- протиалергічні медикаменти;
- для лікування травм при собі потрібно завжди мати бинт, пластир, йод, зеленку, перекис водню або інше антисептичний засіб;
- якщо людина страждає якими-небудь хронічними захворюваннями, то він зобов’язаний взяти з собою засоби індивідуального лікування на випадок загострення хвороби.
На всяк випадок не завадить покласти в рюкзак паспорт або інше посвідчення особи. В залежності від особистих потреб і переваг можна взяти ліхтарик, сірники або запальничку, голки, нитки, пляшку або флягу для води, засіб від комарів та інших комах. Не варто забувати про засоби особистої гігієни (зубну щітку, пасту, туалетний папір, дезодорант і т. д.).
Для комфортного приготування і вживання їжі в дикій місцевості потрібно взяти з собою деяку кількість кухонного начиння. Але не всі розуміють, яка саме посуд підійде для походу, а яка буде тільки зайвим вантажем. По-перше, не потрібно брати керамічні тарілки та інші крихкі предмети побуту. По-друге, у поході не обійтися без гуртки, ножі, ложки та миски. Краще всього підійдуть ложки з алюмінію — вони легкі і придатні для багаторазового використання. Ніж обов’язково повинен бути захований в чохол, щоб запобігти травмуванню туриста або псування рюкзака. Бажано, щоб гуртка була з харчової пластмаси. Такий матеріал не тільки мало важить, але і погано нагрівається в порівнянні з металевими ємностями. Оптимальним рішенням буде взяти з собою алюмінієву глибоку миску. Можна, звичайно, використовувати і пластмасовий посуд, але в похідних умовах її буде непросто відмити від залишків жирної їжі.
На всю групу туристів повинна бути хоча б 1 велика, глибока миска і алюмінієвий ополоник. Для компанії з 4-5 чоловік буде достатньо взяти 1 казанок обсягом 5-7 л. Якщо людей більше, то потрібно мати при собі не менше 2 котлів місткістю від 7 л і більше. При бажанні і наявності вільного місця можна ще взяти 1 сковорідку середніх розмірів.
Яку їжу слід брати?
Похід не буде вдалим, якщо взяти з собою недостатньо їжі. Так що все залишилося вільне місце в рюкзаку слід заповнити консервами, кашами, сушеними фруктами, в’яленим м’ясом, а також солодощами. Вся набрана їжа повинна поєднувати в собі такі якості:
- висока калорійність;
- довготривалість зберігання;
- невелика вага.
Не потрібно старатися і набивати повний рюкзак консервів. Хоч вони і гарні в поході, але жерстяні банки занадто багато важать. По 2 банки на людину буде достатньо. Над похідним багаттям можна приготувати чудовий суп з в’яленого м’яса і жмені сушених овочів. У магазинах можна придбати вже готову супову суміш, яку досить просто залити окропом. Не варто забувати про сіль, перець і інші прянощі. Їх можна взяти з собою зовсім трохи, щоб зробити вечеря на свіжому повітрі ще смачніше.
З солодощів в похід добре взяти цукерки чи шоколад. Висока концентрація цукру в них наповнить організм великою кількістю калорій, які необхідні для активного відпочинку. Згущене молоко і горіхи також є ідеальним видом похідного десерту, так як вони володіють перерахованими вище якостями. І не варто забувати про чай, без якого не обійтися в будь-якій подорожі.
Ночівлі в лісі під місяцем — це один з найбільш романтичних способів провести вільний час, відпочити і набратися життєвих сил. Прогулянки по лісі відкривають чарівливі види, показують казкові пейзажі, дозволяють долучитися до первозданної краси природи. Але в цій справі, як і скрізь, слід дотримуватися обережності. В будь-якій туристичній групі повинен бути хоча б 1 людина, яка має певний досвід у подібному вигляді відпочинку і добре знаючий місцевість.