У кожної людини своє розуміння прекрасного і все судять про красу, спираючись на власні уподобання і смаки. На жаль, не всі дівчата можуть усвідомити цей факт і будь-які недоліки у зовнішньому вигляді вони сприймають як особисту трагедію, йдучи в глибоку депресію. Коли проблема дійсно є, то необхідно розібратися, як жити нормальним життям і що робити, якщо ти негарна.
По-справжньому красивих людей не так багато. Зустрічати їх у повсякденному житті доводиться рідко, частіше можна побачити модельну зовнішність на екрані телевізора або в глянцевому журналі. Треба розуміти, що у кожної людини є свої індивідуальні особливості, в тому числі у зовнішньому вигляді, а явні недоліки можна і потрібно перетворювати в переваги.
Причини незадоволеності своєю зовнішністю
У більшості випадків, коли дівчина вважає себе негарною або зовсім потворою, проблема не існує як така. Згідно з соціологічними дослідженнями, недоліки у зовнішньому вигляді виявляють у себе 98% жінок, тоді як насправді реальні дефекти зустрічаються дуже рідко.
Найчастіше дівчата знаходять у собі наступні вади:
- вважають свою груди страшної;
- бачать себе товстими або навіть бридко жирними;
- вважають, що у них дуже негарне обличчя.
Варто зазначити, що коли дівчина впевнено вважає себе негарною і починає жити цим комплексом, то це її особистий вибір. Полюбити себе і отримати моральне задоволення від свого зовнішнього вигляду можна в будь-який момент, але необхідно почати діяти. Слід визначити, які фізичні недоліки заважають жити, скласти план та приступити до боротьби з ними.
Негарна груди
Велика кількість дівчат вважають, що у них непросто негарна, а страшна груди. Зазвичай чоловіки в першу чергу звертають увагу саме на цю частину жіночого тіла. Тому це питання найбільш актуальне для тих, хто надмірно переживає з приводу своєї зовнішності.
Маленький розмір або надто об’ємна та обвислі груди часто стають причинами комплексів у жінок, а втрата пружності і округлих обрисів після пологів може призвести до розвитку глибокої депресії у деяких молодих мам.
Під час вагітності невелика груди поступово збільшується в розмірах, що не може не радувати її власницю. Але це відбувається з причини зміни стану молочних залоз і після народження малюка починається зворотний процес, що приводить до їх зменшення, а форми починають втрачати свій спокусливий вигляд.
Нестандартний вага
Одна з найбільш частих причин виникнення комплексів у дівчат — зайва вага. У багатьох випадках проблема є надуманою і не відображає дійсного стану речей. Однак у силу спадковості або набутих захворювань зайві кілограми дійсно здатні отруїти життя невпевненим у собі жінкам.
Контроль над своєю вагою не найпростіше завдання, але цілком посильне. Не потрібно впадати у відчай і пригнічувати себе постійними думками про те, що робити, якщо я страшна і жирна. Треба просто зібратися духом, проявити волю і почати займатися спортом, дотримуватися дієти і результат не змусить себе довго чекати. Важливо не тільки скинути зайві кілограми, але і підтримувати необхідну форму надалі.
Непривабливе обличчя
Як і в інших випадках, реальні причини для занепокоєння з приводу своєї особи зустрічаються вкрай рідко. Нестандартної форми ніс або не такі як у всіх очі, волосся, шкіра або зуби можуть розвинути комплекси і призвести до депресії.
Варто зазначити, що навіть у давні часи жінки вміли доглядати за собою і домагатися розташування чоловіків. Сучасна косметологія і зовсім здатна творити чудеса і при належному підході може привести в ідеальний стан будь-яка особа.
Коли проблема дійсно існує, і особа далеко не є еталоном, то потрібно перестати мучитися думками про те, що робити, якщо ти уродка. Потрібно довіритися професіоналам і сходити в салон краси. Фахівці зуміють приховати будь-які недоліки і підкреслити найкращі риси.
Способи виправити недоліки
Будь-який недолік у зовнішньому вигляді, навіть уявний, завжди можна зробити якоюсь особливістю, підкресливши з її допомогою свою індивідуальність. У першу чергу потрібно зрозуміти, як полюбити свою зовнішність. Можливо, невдоволення собою є звичайним комплексом, який був внушен багато років тому необгрунтованим зауваженням з приводу ваги, фігури або особи. Якщо проблема не в цьому, то необхідно відвідати психолога і переглянути свою самооцінку.
Впоратися з комплексами і виправити недоліки у зовнішньому вигляді можна кількома способами:
- заняття спортом;
- хитрощі макіяжу і одяг;
- пластична хірургія.
Відомо багато випадків, коли дівчата з гарною зовнішністю, але перебували в залежності від подібних комплексів, лягали під ніж пластичного хірурга, вважаючи себе страшними або потворними. В результаті таких операцій їх бездоганний зовнішній вигляд частково або повністю втрачала привабливість.
Заняття спортом
Значно поліпшити зовнішність, скинути зайві кілограми, підтягти груди і здобути впевненість у собі допомагають регулярні заняття спортом. Для кожного конкретного випадку необхідний індивідуальний підхід, а значить, консультація з фахівцем потрібно обов’язково.
Для вирішення проблем із зайвою вагою підійдуть заняття танцями, шейпінг, аеробіка, плавання та інші види фізичного навантаження. Не менш важливий настрій, який повинен сприяти розвитку волі, впевненості в собі і сили духу. Підтягти м’язи грудей після пологів і надати їй округлі форми допомагають спеціальні комплекси вправ, які можна виконувати самостійно або в групах.
Макіяж і одяг
Сучасні техніки нанесення макіяжу здатні кардинально перетворити навіть саму непоказну зовнішність. Хороший візажист в силах змінити погляд, посмішку, підкреслити всі достоїнства і приховати недоліки особи. Похід в салон краси гарантує бездоганну роботу професіонала, але для підтримки свого виду на цьому рівні потрібно навчитися виконувати всі маніпуляції самостійно.
Не тільки макіяж, але і одяг кардинально змінює зовнішність будь-якої дівчини. Правильно підібрані речі підкреслять фігуру і приховають вади, а грамотний стиліст допоможе з вибором відповідної колірної гами.
Хороша одяг повинна звертати увагу на виграшні сторони, підкреслювати відтінок шкіри і збільшувати об’єм волосся, посилювати його колір, додавати обсяг в потрібних місцях або приховувати його надлишки.
Пластична хірургія
У виняткових випадках, коли проблема із зовнішністю не може бути вирішена за допомогою макіяжу або занять спортом, підбору одягу і сеансів психолога, вдаються до пластичної хірургії. Це серйозний крок, на який варто йти тільки в дійсно безвихідних ситуаціях.
Зважившись на такий крок, варто звернутися до фахівця і дізнатися його думку. Можливо, є шанс уникнути операції та усунути недоліки іншими способами. До вибору клініки потрібно підходити максимально відповідально і не намагатися економити на сумнівних варіантах. Краще вибрати ті лікувальні заклади, де є можливість провести пластичну операцію в кредит.
Багато дівчат, які зважилися на ринопластику, залишаються задоволені результатом і не мучаться більше від переживань, чому їх зовнішність відрізняється від загальноприйнятих стандартів. Однак будь-яке хірургічне втручання — це завжди ризик і йти на нього треба, тільки добре обміркувавши всі можливі негативні наслідки.