Кріосауна: показання та протипоказання до ефективного лікування холодом

Вчені з’ясували, що стресові подразники викликають біохімічні реакції в організмі людини, призводять до викиду адреналіну і гормонів. Тривале їх вплив на органи і системи справляє негативний вплив.

При нетривалому впливі надзвичайних факторів відбувається концентрація адаптаційних сил і ресурсів, прихованих в організмі. Саме такий позитивний стрес корисний для організму, людина відчуває в кріосауні.

Недарма лікування холодом з кожним роком набирає все більшу популярність серед населення нашої країни. Давайте розберемося у всіх показаннях та протипоказаннях кріосауни, розглянемо користь і шкоду процедури і якого ефекту можна досягти.

Зміст

  • 1 Загальна інформація
  • 2 Механізм дії
  • 3 Кому показане?
  • 4 Для кого під забороною?
  • 5 Як проходить сеанс?
  • 6 Цікаві питання
  • 7 Де провести процедуру і ціни на сеанс?

Загальна інформація

Кріосауна являє собою невелику камеру, бочку, зовні схожу на вертикальний солярій або ванну. При проведенні сеансу всередину надходить суміш азоту і повітря .

Кріосауна: показання та протипоказання до ефективного лікування холодом

В кріосауні температура доходить до -130 -180 градусів за Цельсієм. Під час сеансу протягом 10 секунд шкірні покриви людини охолоджуються до 0 градусів і знову нагріваються до 36 градусів завдяки посиленню кровообігу.

При цьому не відбувається замерзання тканин , так як час сеансу займає всього від 2 до 5 хвилин. Внутрішні органи при цьому зберігають звичайну нормальну температуру.

Механізм дії

В організмі людини розташоване у вісім разів більше рецепторів холоду в порівнянні з тепловими рецепторами. Тому низькі температури впливають на органи і системи набагато глибше і сильніше.

На відміну від загартовування, організм відчуває шок, порівнянний з тим, що відбувається при контрастному душі або купання в ополонці. В цей час організм намагається вижити в умовах, що створилися, усіма силами, активізуючи приховані можливості у відповідь на сигнал тривоги, що надходить у головний мозок від рецепторів шкіри.

При цьому зміцнюється імунітет, підвищується витривалість, відбувається омолодження всього організму, обмін речовин також покращується і прискорюється.

При поліпшенні кровообігу під час процедур шкіра отримує відмінне харчування, стає пружною. Любительки кріосауни відзначають зменшення виразності зморшок вже після першого курсу, поява рум’янцю на шкірі і вирівнювання кольору обличчя. Шкіра виглядає здоровою і оновленою.

Після лікувального сеансу клітини починають швидше регенеруватися . Звідси – значне поліпшення самопочуття в цілому і омолодження всього тіла.

Кому показано?

Показаннями до її проведення є:

Кріосауна: показання та протипоказання до ефективного лікування холодом

  • підвищена стомлюваність;
  • депресія;
  • безсоння;
  • головні болі;
  • слабкий імунітет;
  • стан після операцій і важких захворювань;
  • захворювання травної системи (коліт, панкреатит, виразкова хвороба);
  • порушення опорно-рухового апарату (остеохондроз, артрит, грижа міжхребцевих дисків, ревматизм);
  • хвороби репродуктивної системи (ендометріоз, неможливість завагітніти, не виношування вагітності);
  • проблеми зі шкірою – псоріаз, екзема, нейродерміт, акне, жирна себорей, вугрі (відбувається очищення шкіри, йдуть лущення та свербіж);
  • профілактика бронхолегеневих захворювань;
  • профілактика захворювань периферичних судин;
  • безпліддя;
  • ожиріння;
  • целюліт;
  • алергія.

Це далеко не повний список проблем, з якими допоможе впоратися кріосауна. Але слід пам’ятати, що проведення сеансів не виключає основну терапію, а тільки доповнює .

Крім позитивного фізичного впливу на організм кріосауни, сприятливий ефект після проведення сеансів людина відчуває й психологічно: приходить в норму сон, значно поліпшується емоційний стан і настрій, підвищується працездатність, на тривалий період відступають різні болі.

Короткочасний вплив холоду на шкіру, покращує її зовнішній вигляд і стан, зменшує набряки і підвищує тонус внаслідок посилення кровообігу та активізації процесів обміну в глибоких шарах дерми. Шкіра після кількох сеансів стає більш гладкою і рівною.

Кріосауна – відмінна альтернатива загартовуванню. Курс процедур збільшує опірність організму до різних захворювань, в тому числі сезонним і інфекційних.

Кріосауна: показання та протипоказання до ефективного лікування холодом

Кріосауну активно застосовують для зниження ваги , під час процедур вивільняється велика кількість енергії під впливом холоду, що підсилює обмінні процеси.

За один курс в п’ятнадцять сеансів можливо позбутися від 5 зайвих кілограмів, а всього за одну процедуру можна витратити до 2000 ккал , отриманих від вживання солодкої, жирної їжі. Для поліпшення ефекту рекомендується поєднувати відвідування бочки з фізичними навантаженнями, тренуваннями і масажем.

Доведено позитивний вплив на потенцію чоловіків віком старше 40 років дії кріосауни. Крім того кріосауна – відмінний засіб боротьби з запоєм і похмільним синдромом.

Кріосауна: показання та протипоказання до ефективного лікування холодомЗ проблемами шкіри чудово справляється кріомасаж обличчя — що це таке, дізнайтеся з окремого матеріалу.

А чим корисний і кому показаний кріомасаж волосистої частини голови ви дізнаєтеся тут.

Для кого під забороною?

Незважаючи на величезну користь процедури для всього організму, існують певні обмеження до її проведення.

Протипоказаннями кріосауни є:

  • гіпертонія;
  • алергія на холод;
  • захворювання серцево-судинної системи хронічного типу;
  • цукровий діабет;
  • онкологічні захворювання;
  • інфекційні захворювання в гострій формі;
  • Кріосауна: показання та протипоказання до ефективного лікування холодом

  • клаустрофобія;
  • важкі ураження нервової системи;
  • хронічні захворювання крові.

Тимчасове обмеження використання кріосауни як оздоровчої процедури можливо при наступних ситуаціях:

  • підвищена температура тіла;
  • простудні захворювання;
  • запальні процеси в організмі, їх загострення.

Перед початком процедур рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань в анамнезі.

Пацієнт відвідує лікаря загального профілю, який призначає аналізи крові і сечі, а також кардіограму . При нормальних показниках аналізів лікар порекомендує тривалість процедур і їх кількість.

Як проходить сеанс?

Процедура здійснюється в купальному костюмі, стоячи. Перед тим як зайти в кабіну, людина роздягається, надягає рукавиці і шкарпетки з вовни для запобігання обмороження кінцівок. Зазвичай по висоті верх бочки розташований на рівні шиї , обличчя залишається на поверхні, так як пари азоту не рекомендується вдихати.

Кріосауна: показання та протипоказання до ефективного лікування холодом

Під час лікування пацієнт не дихає азотом, так як він стелиться по низу, не доходячи до голови. Для волосся і шкірних покривів обличчя його дія нешкідливо , тому можна сміливо затамувати дихання і пірнути в бочку з азотом повністю. Вся процедура відбувається під наглядом фахівця, готового в будь-який момент зупинити процес у разі необхідності.

У бочку нагнітається певну кількість охолодженого газу. Через 15-30 секунд температура навколо тіла досягає -130 градусів і тримається протягом 1-3 хвилин на цьому фіксованому рівні.

Протягом курсу тривалість сеансів може змінюватися і залежить від проблеми, яку ви хочете вирішити за допомогою кріосауни. При цьому перший сеанс не повинен перевищувати 2 хвилин .

Для стійкого результату потрібно в середньому 10-15 процедур з перервами в один день.

По закінченні процедури слід протягом 10 хвилин побути в приміщенні, щоб дозволити організму перебудуватися. Якщо сеанс проведено правильно, на обличчі з’являється невеликий рум’янець і шкіра тіла набуває червонуватого відтінку . Через 10-15 хвилин по тілу розливається приємне відчуття тепла.

Якщо ви проходите сеанси кріосауни для схуднення, не рекомендується приймати їжу пару годин після відвідування кабінки.

Цікаво! Під час лікування холодом прискорюється вироблення меланіну, тому при відвідуванні солярію відразу після кріосауни, процедура дає дивовижний ефект – красивий і рівний загар. До того ж у такому разі виключено шкідливий вплив солярію на шкіру. Рекомендується засмагати відправитися через 10-15 хвилин, або після 4 годин після процедури.

Про те, як проходить сеанс, дивіться на відео:

Цікаві питання

Які відчуття випробовує людина, відвідуючи кріосауну? За відгуками численних шанувальників корисної процедури, під час знаходження в газовій камері відчуваються тільки легкі поколювання в кінцівках і невеликі шкірні поколювання.

Кріосауна: показання та протипоказання до ефективного лікування холодом

Перед відвідуванням бочки люди турбуються, як вони будуть відчувати себе після сеансу, чи потрібно час на відпочинок після відвідування камери? Варто відзначити, що відразу після лікування холодом людина відчуває почуття ейфорії і значний приплив життєвих сил за рахунок вироблення гормонів задоволення під час процедури.

Відвідування кріосауни особливо корисно для людей, що займаються спортом . Після газової камери спортсмени показують свої найкращі результати.

Як швидко помітний ефект від процедур? За відгуками, позитивний вплив відчувається вже після 2-3 сеансу – поліпшується сон і самопочуття, настрій і зовнішній вигляд.

Кріосауна: показання та протипоказання до ефективного лікування холодомНе знаєте, чи вам потрібен криолиполиз — відгуки, фото до і після і інша корисна інформація допоможе визначитися з вибором.

А якщо вам цікаво, як омолодитися за допомогою кріоліфтингу особи, ви можете заглянути сюди.

Де провести процедуру і ціни на сеанс?

Для досягнення позитивного результату слід ретельно вибирати клініку та фахівців для проведення процедур лікування холодом.

Пам’ятаєте! Цілющий ефект виявляється на організм тільки при впливі температури не вище -130 градусів, який досягається через 30 секунд після початку процедури. В іншому випадку ніякого позитивного впливу холоду на організм надано не буде.

У салонах з низькою якістю послуг пропонують пройти процедуру в кабінці, що підтримує температуру тільки -85 градусів . Обладнання такого типу встановлюють і в заміських будинках. Такі сеанси кріосауни не тільки не принесуть користі, але можуть нанести шкоду організму людини.

Умови надання послуги, які повинні вас насторожити і змусити вибрати інший салон:

  • кабіна передбачає використання одночасно кількома людьми в продовження одного сеансу;
  • фахівець пропонує вам зайти в бочку в одязі;
  • температура в камері менше 140 градусів, а тривалість процедури менше 2 хвилин.

У спа-салонах і криоклиниках вартість однієї процедури становить від 400 до 800 рублів . При купівлі абонемента багато салони надають своїм клієнтам хорошу знижку.

Більше про кріосауні ви можете дізнатися з цього відео:

Приймаючи рішення відвідувати кріосауну, людина стає на вірний шлях до підтримання міцного здоров’я, відмінного психоемоційному стану і краси обличчя і тіла на довгі роки.

Кріосауна – одна з найбільш короткочасних косметичних процедур і найбільш ефективних сучасних технологічних новинок в області здоров’я і краси. Якщо ви вже випробували на собі позитивний ефект від лікування холодом, поділіться своїми враженнями з тими, хто ще сумнівається.